Pourquoi se faire suivre par un diététicien nutritionniste?

La nourriture est le carburant de votre cerveau. C'est ce qui vous permet de continuer et cela affecte directement le fonctionnement de l'ensemble de votre système. Lorsque vous passez à un régime alimentaire de qualité supérieure rempli d'aliments de haute qualité contenant des vitamines, des minéraux et des antioxydants, vous évitez les maladies à long terme, diminuez la prise de poids, abaissez la tension artérielle et augmentez l'énergie et la santé émotionnelle.

Et même si cela semble simple, naviguer dans les allées des épiceries et les étiquettes nutritionnelles peut parfois être accablant. Travailler avec un diététicien nutritionniste peut vous aider à passer au crible la surcharge d'informations et à concevoir un plan qui vous convient parfaitement.

La nutrition est plus que simplement compter les calories, c'est une science complexe qui vous est très spécifique. Selon l'Académie de nutrition et de diététique, voici quelques façons de travailler avec un diététicien agréé pour vous aider de manière holistique :

Des conseils nutritionnels personnalisés

Aide à la gestion des maladies chroniques

Conseils pour naviguer dans les allergies alimentaires, les sensibilités, le gain de poids, l'image de soi et la compréhension nutritionnelle globale.

Pourquoi cela peut aider

Travailler avec un diététiste signifie obtenir un plan de nutrition personnel rien que pour vous. Un diététicien nutritionniste diplômé passera beaucoup de temps à tout apprendre sur votre santé, vos antécédents familiaux, vos besoins et vos objectifs avant de concevoir un plan. Ensuite, ils vous aident à fixer des objectifs et à les respecter lors de visites de suivi. Parfois, les visites peuvent impliquer de tenir un journal alimentaire et de faire face à une alimentation émotionnelle.

Les avantages à long terme

Les visites annuelles chez le médecin sont un bon moyen d'évaluer si vous souffrez d'hypertension artérielle, de cholestérol ou de diabète, mais vous avez parfois besoin d'un examen plus approfondi pour bien comprendre comment les aliments peuvent affecter votre santé. Le professionnel peut évaluer tous les résultats de laboratoire et aider à créer un guide alimentaire complet pour vous garder sur la bonne voie, avec le potentiel de conduire à des résultats plus sains chaque année qui passe.