Pourquoi arrêter les cocktails, le vin et la bière?

Le corps de plage de vos rêves est-il plus mince et plus tonique que votre physique actuel ? Ensuite, vous devez réduire votre apport calorique afin que votre corps commence à brûler les graisses stockées. Avec chaque gorgée d'alcool, vous ingérez des calories inutiles. En fait, une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition a révélé que les hommes consomment 433 calories supplémentaires les jours où ils ne boivent que quelques verres. De plus, l'alcool a tendance à réduire nos inhibitions et à nous rendre moins susceptibles de nous en tenir à notre régime alimentaire. Si la minceur est la clé de votre corps de plage, évitez le bar.